Nivel 1Racha: 0 d

0 / 300 XP al siguiente nivel

Puntuación de hoy: 0 %

• Sueño0 / 8.5 h⌂
• Ejercicio0 / 120 min+
• Hidratación0 / 8 vasos+
• Relajación0 / 3 veces+

Ejercicio: últimos 7 días (línea = objetivo)

Día perfectoRacha 3 díasRacha 7 días

Objetivos orientativos del equipo, basados en lo que se cuenta de la jornada en la ISS (unas 8,5 h de sueño y unas 2 h de ejercicio para frenar la pérdida de hueso y músculo). No son cifras de un documento de la NASA ni consejo médico.